「自分らしい人生を歩みたい。何から始めたらいい？」
そんな疑問にお答えします。
HSPさんに役立つ、自分軸になるステップをまとめました。
さぁ！他人依存をやめるぞ！
と心の中で思ってもやめられません。他人軸、他人依存ってそのくらい強いものなんです。
なので具体的な行動が大切なんですね。
私はメンタル心理カウンセラー・HSP専門のアドバイザーをしています。
日々100通ほどコメントや相談を頂戴しております。
小さな習慣をコツコツと続けること。1ヶ月くらいで楽しさを実感できます。
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まずはシンプルにやりたいことをやりましょう。
・行きたいお店に行く
・行きたい場所に行く
・食べたいものを食べる
・着たい服を着る
他人が何と言おうと、自分のやりたいことをやり続けること。
そのためには他人に相談せず実践することも必要です。
やりたいことをやっていて「楽しいな。」と思えたら正解な方向性じゃないですか。
この気づきの連続が自分軸へのステップです。
詳しく解説しました。
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※2020年まぐまぐ大賞新人賞1位獲得しました。
▼目次▼
0:25 自分軸になるステップ① やりたいことをやる
1:48 自分軸になるステップ② 干渉的な人から距離を取る
3:22 自分軸になるステップ③ 情報を制限する
4:44 自分軸になるステップ④ 1人でもいいと思う
6:18 自分軸になるステップ⑤ あなたが自分で決める
8:02 自分軸になるステップ⑥ 本心に気づく
9:19 自分軸になるステップ⑦ 受動と能動の割合を考える
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Ryota
月間100名以上のHSPから相談を受ける現役HSPアドバイザー・メンタル心理カウンセラー。
コメントを含めると毎日100通ほどHSPさんから情報を確認しています。
自身が強度のHSPで、様々な仕事を経験した後に独立。
心理学や癒しの音楽を学んだ経験から、疲れた人に役立つ情報を発信しています。
自身のサービスでHSPさんと交流し、アンケートモニター等を依頼しつつ、
HSPについての研究に取り組んでいます。
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