バナナ園ＴＶ石田です！今回の動画はみんな気になるスパイクを解毒する方法について。
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より詳細の解説が知りたい方は次の
【しっかり解説】ちっくんした人が怖くて避けたいと思っている人は一度見てください
●自己紹介●
稲沢バナナ園の石田守と申します。気軽に「マモさん」と呼んでください♫遺伝子組換の関係の大学院に進学しておきながら、長女誕生をきっかけによりよい食育を我が子にしてあげるために無農薬・自然栽培のバナナ園をはじめました。”楽しく体験から学ぶ”バナナ園はテレビにも多数紹介され、体験会は常に満席で予約待ち2,000人以上の人気スポットになりました。
断食の指導者として１０年活動しておりまして、YouTubeでは健康的なダイエット方法や断食の具体的な方法を中心にお話しています♫
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消された第二弾の行方！ スパイク蛋白の解毒方法！【自然療法士 ルイ】
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オートファジーを最大活性化する半日断食【16時間の細胞レベル大掃除】
断食に必要なオートファジーの知識を完全解説してみた
体の中の異物を取り除くメカニズム
打ちたくても打たざるを得ない人のための情報です。
今回のこれを打つことによって我々の細胞には様々な影響が出ることが予想されます。
アナフィラキシーなどではなくもっと長期で見ると自己免疫疾患やアレルギーの恐れ、
そして妊活中の人は特に要注意です。
これらの栄養を少しでも軽減するためには
自分の免疫を最大限そちらに注力してもらう必要があり
さらに、防ぐというよりももっと直接的に分解してもらうのがオートファジーです。
オートファジーは細胞レベルのデトックスであり
不要なタンパク質、核酸、細菌、ウィルスなどを分解してしまい
自分の正常な細胞の材料にしてしまう素晴らしい仕組みです。
すべての人に備わっている仕組みですが
実は現代人はこのオートファジーが働いていません。
オートファジーは細胞の材料のリサイクルシステムであることから
アミノ酸やブドウ糖（インスリン）過多の場合は働きません。
オートファジーが一番働くのが断食中で
１６時間断食をすることでオートファジーが働くことが知られています。
しかし３日断食中などは体に溜まっていた余分な毒素が一時的に
血中に流れ込むことがよくあります。
ですのでちくっと打つしかない人は準備として
まずは３日ファスティングなどすこし長めの断食をして
体から炎症のもとになる毒素や余分な糖質をまずカットします。
そしてそのまま１６時間断食を１週間ほど続けて
そのときに備えるのが一番、オートファジーや免疫が活性化しています。
もちろん栄養価が高いものを摂るのも大切なので
ビタミンやミネラル、ファイトケミカル、水溶性食物繊維などを意識して
できる限り幅広い食品を摂ってください。
糖質制限は反対という人も
このときばかりは糖質を減らしておくことをオススメします。
精製された炭水化物は腸内環境を悪化させ
体に炎症をつくり、免疫を落とします。
良いことはありません。
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